Жирная печень – нефункционирующая должным образом печень. Чтобы избавиться от этого заболевания необходимо правильно питаться.
Тяжелое потребление алкоголя является одним из основных факторов риска, когда речь идет о проблемах с печенью, таких как алкогольная болезнь печени. Но даже люди, которые не любят алкоголь, рискуют заразиться неалкогольной жировой болезнью печени.
7 симптомов жировой болезни печени
- Боль в правой стороне живота
- Увеличенная селезенка
- Пожелтение кожи и глаз (желтуха)
- Красные ладошки
- Брюшная опухоль (асцит)
- Увеличенные кровеносные сосуды под поверхностью кожи
- Усталость
- Неалкогольная жирная болезнь печени
Ключом к эффективному лечению этого заболевания является устранение потенциальных факторов риска или причин проблемы. Например, потеря веса, прекращение лечения медикаментами и контроль сахарного диабета являются наиболее распространенными способами лечения этого состояния.
1. Упражнение
Потеря веса является одним из первых шагов к лечению неалкогольной жировой болезни печени. Согласно систематическому обзору, опубликованному в журнале «Гепатология» в 2012 году, упражнение — это дешевая, но эффективная терапия.
2. Низкогликемическая диета
Продукты с высоким ГИ, такие как обработанные пищевые продукты, картофель, коричневый рис, арбуз и пиво, повышают уровень сахара в крови. Исследование 2008 года, опубликованное в Canadian Journal of Gastroenterology, показало, что 80% пациентов с жирной болезнью печени пили достаточное количество соков и безалкогольных напитков, которые составляли 12 чайных ложек сахара.
3. Расторопша
Расторопша является одним из лучших трав, когда речь заходит о повышении функции печени и предотвращении / лечении жировой болезни печени. Ее флавоноиды защищают печень от повреждений и повышают детоксикацию, включая увеличение глутатиона в печени.
4. Одуванчик
Одуванчик часто используется для поддержания правильной функции печени, поскольку он работает как удивительная очищающая трава. Он детоксифицирует и метаболизирует жир, который накапливается в печени, что, в свою очередь, помогает предотвратить это состояние.
5. Амла или индийский крыжовник
Эта трава широко используется в аюрведической медицине для лечения жирных заболеваний печени и диабета. Он богат антиоксидантами, которые способствуют правильной функции печени, такие как эллагиновая кислота, галлия кислота, витамин С и галлотанин.
6. Корень солодки
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Phytotherapy Research в 2012 году, эта трава уменьшила ферменты печени у 66 пациентов с диагнозом жировая болезнь печени. Лучший способ потреблять корень солодки — это приготовить чай и выпивать его два раза в день.
7. Куркума
Активный ингредиент куркумы — куркумин, давно используется для лечения заболеваний печени, таких как желтуха. Он также уменьшает другие заболевания печени и повреждение печени путем уменьшения воспаления и сведения к минимуму окислительного стресса.
8. Льняное семя
Льняное семя содержит фитохимические вещества, которые предотвращают повреждение гормонов от напряжения в печени. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале «Липиды в области здравоохранения и болезней», комбинация льняного масла и альфа-липоевой кислоты может помочь предотвратить жировую болезнь печени.
9. Кориандр
Кориандр — популярное лекарственное средство для лечения заболеваний печени.
10. Корица
Корица — это согревающая трава, которая улучшает пищеварение и способствует здоровью печени. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в «Исследования питания», прием 1500 мг корицы в день может эффективно улучшить НАФЛ.
Советы по профилактике заболеваний печени:
- Пройти тесты на фермент печени
- Меры предосторожности при беременности (лица с пересадкой печени должны избегать беременности в течение как минимум года)
- Избегайте употребления алкоголя
- Избегайте вредных лекарств
- Избегайте получения живых вирусных вакцин
- Ограничьте потребление насыщенных жиров
- Избегайте всех обработанных продуктов
По материалам — globalremedyhouse.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
