Всем привет, мои хорошие! Не знаете, что приготовить? Тогда эта подборка для вас! Множество сочетаний вкусных и полезных ингредиентов в салатах без майонеза!
Лучшая подборка для худеющих
- Сыр + яйцо + чеснок + йогурт или сметана + зелень
- Свекла + чеснок + сыр + грецкий орех + сметана
- Ветчина индейки + огурец + сыр + яйцо + йогурт + зелень
- Помидор + огурец + редис + болгарский перец + оливковое масло или йогурт
- Айсберг + куриное филе + сыр + помидоры черри + йогурт, горчица, лимонный сок
- Айсберг + тунец + огурец + сметана или йогурт
- Тунец + сыр + яйцо + сметана или йогурт
- Брынза + лук + помидор + огурец + маслины + оливковое масло
- Брынза + отварная курица + айсберг + огурец + кукуруза + йогурт
- Варёная курица + горошек+ отварная морковь + огурец + сметана или йогурт
- Помидор + огурец + зерненый творог + зелень
- Помидор + лук + редис + зелень + сметана или йогурт
- Тунец + брынза или фетакса + яйцо + огурец
- Отварная говядина волокнами или маленькими кубиками + яйцо + огурец + помидор + горошек + зелень + сметана
- Фасоль красная + отварная говядина + айсберг + помидор + чеснок + сметана или йогурт
- Авокадо + болгарский перец + огурец + соевый соус + немного кунжута + оливковое масло
- Болгарский перец + зелень + помидор + редис + лук или чеснок + оливковое масло или сметана
- Морковь + яблоко + капуста + йогурт + немного сахзама и соли
- Капуста + огурец + редис + сметана
- Моцарелла + помидор + базилик + чеснок и чёрный перец по желанию
- Кальмар + помидоры + чеснок + кукуруза + сыр + сметана
- Креветки + сыр + айсберг + помидоры Черри + йогурт + горчица + лимонный сок + чёрный перец и соль
- Семга + помидоры + сыр + яйца + зелень + сметана или йогурт с соевым соусом
- Баклажаны + помидоры + брынза + лук + чеснок + руккола или айсберг + соевый соус
- Красная фасоль + кукуруза + отварное куриное филе + огурец соленый или свежий + сыр + йогурт + лимонный сок + горчица
- Тунец + авокадо + лук + болгарский перец + оливковое масло
- Куриное филе отварное + пекинская капуста + огурец + яйцо + зелёный лук + сметана + лимонный сок + горчица
- Кальмар + авокадо + огурец + зелень + горчица + соевый соус
- Тунец или горбуша + горошек + лук + яйцо + йогурт + соль, перец
- Чернослив + грецкий орех + огурец + куриное филе + яйцо + сыр + йогурт + соль, перец + зелень
- Тушёная стручковая фасоль + яйцо + сыр + чеснок + сметана
Один из самых любимых: с/с сёмга + пекинская капуста + тертый сыр + помидор + сметана или йогурт
Приятного аппетита! Это очень вкусно и полезно! Без химии, красителей и ГМО!
