Большинство из нас не знают, как внедрить его в свой рацион, чтобы похудеть здоровым образом.
Алоэ вера завоевало популярность в последние несколько лет за преимущества для здоровья, которые оно предоставляет. И трудно не стать знаменитым, когда это связано со словом «потеря веса». Алоэ вера помогает в похудении из-за свойств детоксикации, которые оно имеет. Большинство людей, которые хотят похудеть или борется за это, наверняка знают об этом. Но большинство из них не знают, как внедрить его в свой рацион, чтобы похудеть здоровым образом.
Лучший способ потреблять алоэ вера — это потреблять его с соками и коктейлями. Это не только максимизирует его преимущества, но и улучшит его вкус.
1. Сок алоэ вера с лимоном
Этот сок можно потреблять каждое утро на пустой желудок, за час до еды. Детоксикационное свойство алоэ вера помогает очищать организм от токсинов. Сок также очищает кишечник.
Как приготовить сок
Возьмите один стакан воды и добавьте к нему сок лимона. Теперь возьмите столовую ложку геля алоэ вера (желательно из растения и не упакованного). Теперь поместите в кастрюлю и нагрейте ее, постоянно помешивая (пока гель не смешатся в воде). Теперь добавьте столовую ложку меда и размешайте.
2. Алоэ и имбирный чай
Этот чай может быть лучшим напитком в середине дня. Есть много здоровых свойств имбиря, таких как антибактериальные, противовоспалительные, способствует здоровому пищеварению, а также предотвращает задержку жидкости. Эти свойства, в сочетании с алоэ вера, помогают удалять жиры из организма.
Как это сделать
Чтобы приготовить этот восхитительный чай, нужно натереть одну столовую ложку имбиря и добавить к нему одну чайную ложку сока алоэ вера. Добавьте эту смесь в чашку с водой и доведите до кипения. Как только гель хорошо смешается с водой, выключите огонь. Теперь дайте смеси остыть в течение 10 минут.
3. Ананас, огурец и сок алоэ
Лучшее время, чтобы потреблять этот сок, будет после обеда. Ананас обладает способностью улучшать пищеварение и детоксифицировать тело. Огурцы увлажняют и имеют волокно, что еще больше улучшает пищеварение.
Как сделать этот сок
Чтобы сделать этот сок, вам понадобится один кусочек ананаса, столовая ложка геля алоэ вера, чашка воды и половина огурца. Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте, пока не получите смесь. Пейте этот коктейль, когда вы чувствуете голод после обеда.
4. Апельсин, клубника и алоэ вера
С низким уровнем калорий и безопасная для диабетиков, клубника делает большой вклад в потере веса. Клубника также богата клетчаткой и является мощным очищающим средством. Объединив апельсин, алоэ вера и клубнику, вы можете приготовить отличный антиоксидантный напиток для здоровой потери веса.
Как это сделать
Чтобы приготовить этот сок, сожмите свежий апельсиновый сок. Добавьте к нему три-четыре ломтика клубники и одну столовую ложку свежего сока алоэ вера. Положите все это в блендер вместе с половиной стакана воды. Смешайте до однородности и все готово.
