Отличный способ утолить жажду!

Знаете ли вы, что вода с огурцом является одним из самых здоровых напитков, которым вы можете наслаждаться, когда испытываете жажду? Она не только помогает увлажнить ваше тело, но и заставляет вас чувствовать себя обновленным благодаря своим целебным свойствам.

Вот некоторые из ее преимуществ:

1. Помогает увлажнить вас
2. Обеспечивает дополнительные витамины и минералы
3. Снижает кровяное давление
4. Снижает аппетит
5. Успокаивает кожу
6. Борется с раком

Как сделать огуречную воду?

1. Вода с лимоном и огурцом

Ингредиенты:

• 8 чашек воды
• 1 большой огурец, нарезанный
• 2 лимона, нарезанные
• 1 горстка свежей мяты
• Лед

Инструкции:

Добавьте все ингредиенты в воду и охладите в течение двух часов.

2. Огуречно-травяная вода

Ингредиенты:

• 1 огурец, нарезанный
• 1 лайм, нарезанный
• 1 лимон, нарезанный
• 1 горсть мяты
• 2 веточки розмарина
• 1 маленький тимьян

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты и охладите в течение одного часа.

3. Весенняя вода из огурцов с клубникой

Ингредиенты:

• 1 галлон воды
• 1 большой огурец, нарезанный
• 1 большой лимон, нарезанный
• 6 ягод клубники, очищенные и тонко нарезанные
• 1 горсть мяты
• 2 маленьких веточки свежего базилика

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты вместе и охладите в течение двух часов.

4. Вода с огурцом и базиликом

Ингредиенты:

• 8 стаканов воды
• 1 огурец, нарезанный
• 2 лайма, нарезанных
• 2 пучка базилика

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты и охладите в течение одного часа.

5. Освежающая фруктовая вода

Ингредиенты:

• Холодная вода
• 1 огурец, нарезанный
• Клубника, нарезанная
• Кубики льда
• Черника
• 1 лайм, нарезанный
• Несколько листьев мяты

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты вместе и охладите в течение двух часов.

По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер

Источник