get_option( 'structure_home_h1' ); $structure_home_text = $wpshop_core->get_option( 'structure_home_text' ); if ( ! empty( $structure_home_h1 ) || ! empty( $structure_home_text ) || is_customize_preview() ) { echo '

'; if ( ! empty( $structure_home_h1 ) || is_customize_preview() ) { echo '

' . $structure_home_h1 . '

'; } if ( ( ! empty( $structure_home_text ) || is_customize_preview()) && ! is_paged() ) { echo '

' . do_shortcode( $structure_home_text ) . '

'; } echo '

'; } } else if (is_category()) { echo '

'; //echo '

' . single_cat_title('', 0) . '

'; echo '

' . category_description() . '

'; echo '

'; } ?>

5 Самых эффективных упражнений для ног и ягодиц

На чтение 1 мин. Опубликовано 22.09.2020

При правильной организации, занятия дома не менее эффективны, чем в спортзале.

Многие хотят иметь подтянутые и упругие мышцы ягодиц. Но не многие любят или имеют возможность заниматься в залах.

Выход есть — тренировка в домашних условиях. При правильной организации, занятия дома не менее эффективны, чем в спортзале.

Приведённая ниже тренировка содержит одни из самых эффективных упражнений для ягодиц.

Источник

5 Самых эффективных упражнений для ног и ягодиц