Добавьте в рацион!
Легкие — это конусообразные органы, расположенные в грудной полости, составляющие большую часть нижних дыхательных путей. Они пропускают кислород в тело и являются одной из 5 систем устранения. Короче говоря, их основная роль заключается в обеспечении кислородом капилляров, чтобы они могли насыщать кислородом кровь. Также стоит упомянуть, что легкие являются одними из самых больших органов в организме человека, так как их ткань почти в 40 раз больше по сравнению с наружной поверхностью тела.
К сожалению, современный мир, в котором воздух наполнен химическими веществами, пылью, пыльцой, загрязнителями и различными бактериями, влияет на легкие. Проще говоря, сезонные аллергии и токсины наносят ущерб нашим легким.
5 трав, насыщенных лекарственными свойствами для здоровья легких, обладают многими целебными свойствами. Попробуйте!
1. Орегано
Орегано содержит розмариновую и карвакроновую кислоту, которые действуют как естественные противозастойные средства, которые помогают очистить дыхательные пути и носовой проход. Он также насыщен антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и защищают от простуды и других заболеваний.
2. Эвкалипт
Эвкалипт содержит цинеол, соединение с мощными целебными свойствами. Он может использоваться как отхаркивающее средство для облегчения кашля, успокаивать проходы синуса и бороться с насморком. Подобно орегано, эвкалипт также содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему.
3. Перечная мята
Мята наполнена ментолом — соединением, которое работает как естественное противозастойное средство. Она также обеспечивает антигистаминный эффект, способствуя свободному дыханию. Как и орегано, мята перечная также довольно инвазивная, поэтому лучше всего выращивать ее в контейнере, независимо от того, в помещении или на открытом воздухе. Она предпочитает хорошо дренированную почву и умеренное влияние солнце.
4. Медуница
Медуница давно используется для устранения насморка и улучшения здоровья легких и органов дыхания. Фактически, это растение было использовано еще в 1600-х годах.
5. Шалфей
Шалфей имеет способность улучшать кровообращение, а также открывать легкие, капилляры и кровеносные сосуды.
besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
