Худеем легко!
1-й день — промойте хорошо рис и сварите + томатный сок ( без соли и сахара);
2-й день — творог с кефиром с 0% жирности;
3-й день — отварить мясо или рыба ( постных сортов) с чашкой зелёного чай;
4-й день — твёрдый сыр с бокалом красного сухого вина;
5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженным количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.
