Питайтесь правильно и будьте в идеальной форме!
Ужин должен быть легкий и сбалансированный. Мы Вам предлагаем варианты на выбор
- Куриное филе, приготовленное на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
- Творожный омлет из 2-х белков и 100 г творога.
- 150 г творога с зеленью и чесноком
- Салат из овощей и тунца в собственном соку
- Омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
- Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
- Любая рыба на пару, с гарниром из овощей
- Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
- Суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы
- Куриное филе, запеченое со специями в фольге
- 150 г творога с корицей и яблоком
- Салат из овощей и тунца в собственном соку
- Филе индейки запеченное в фольге с гарниром из свежей зелени и огурца
- Салат из смеси салатных листьев и сыром моцарелла
- Салат с куриной грудкой и сельдереем
