Очень вкусный метод похудения и очищения! Всем рекомендуем!
Свежие фруктовые соки являются прекрасным способом обеспечить Ваш организм многочисленными питательными веществами.
Для того, чтобы потерять лишний вес, но не навредить себе, Вы должны потреблять на 500 калорий меньше в течение дня. Следующие свежие соки станут прекрасным вариантом замены одного приема пищи в течение дня.
Лучшие фруктовые соки (комбинируем 1 к 1):
Клюквенный, сливовый, виноградный
Грушевый и яблочный
Арбузный и яблочный
Апельсиновый и грейпфрутовый
Яблочный, ананасовый и грушевый
Комбинации из овощей и специй. Питательные и очень вкусные.
Смешиваем по вкусу. Употреблять следует сразу же после приготовления.
Огурец, петрушка, сельдерей и имбирь
Сельдерей, помидоры, укроп и шпинат
Шпинат, имбирь, кайенский перец, помидор, чеснок
Лимон, укроп, капуста, шпинат
Сельдерей, чеснок, базилик, капуста, помидор
Комбинации из овощей и фруктовых соков являются чрезвычайно полезными, поскольку они содержат много питательных веществ и тем самым обеспечивают удивительные преимущества для здоровья. Например, петрушка действует как мягкое мочегонное, а огурец эффективно очищает организм.
Арбуз содержит щелочную жидкость, которая нейтрализует кислоты и очищает почки.
Кроме того, потребление свежих соков полезно для похудения, так как они помогут вам потреблять меньше пищи и калорий.
Однако, не путайте свежие соки и соки из пакетов.
Соки с пакетов содержат меньше полезных веществ благодаря процессу пастеризации, а также они содержат множество подсластитилей и ароматизаторов.
Источник
