Сохраните, чтобы не потерять!
Благодаря этой диете ты похудеешь быстро и 100%-но.
Рацион диеты:
1 день: 5 варёных яиц в день (едим по 1 яйцу с 10 часов утра, через каждые 2 часа)
2 день: едим весь день варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: приготовьте варёную куриную грудку без соли
4 день: сварите 5 картофелин и ешьте с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 штуке.
5 день: ветчина куриная или говядина (0,5 кг)
6 день: едим фрукты, кроме бананов
7 день: едим овощи в любом виде
8 день: творог (распределите на весь день 0,5 кг)
9 день: пьем кефир
10 день: пьем отвар шиповника
Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.
