Легко и просто!
Уход за полостью рта должен быть приоритетом, поскольку это влияет на наше общее состояние здоровье.
Практика хорошей гигиены полости рта поддерживает функцию и долговечность зубов. Плохие привычки в гигиене полости рта, а также нездоровый рацион являются основной причиной кариеса, выпадения зубов и инфицированных или воспаленных десен.
Более того, ученые связали состояние ротовой полости с общим здоровьем во многих отношениях. Например, плохая гигиена полости рта связана с увеличением сердечных заболеваний. Болезни десен у женщин повышают риск преждевременных родов младенцев с низким весом. Проблемы жевания могут вызвать кишечную недостаточность, синдром раздраженной толстой кишки и различные другие расстройства пищеварения, в то время как инфекции полости рта представляют серьезную угрозу для других основных органов в организме.
Бактерии могут накапливаться в полости рта в результате плохой гигиены, нерегулярных посещений стоматолога и неправильной чистки зубов. Это, в свою очередь, может привести к образованию зубного налета и зубного камня, потемнению зубов, неприятного запаха изо рта и гингивита.
Поэтому убедитесь, что вы дважды чистите зубы, используйте высококачественную зубную щетку и зубную пасту, зубную нить и жидкость для полоскания рта.
Вот естественный метод устранения зубного камня, предотвращения гингивита и отбеливания зубов:
Ингредиенты:
1/2 стакана перекиси водорода
столовая ложка пищевой соды
1/2 чайной ложки соли
антисептическое полоскание для полости рта
1/2 стакана холодной воды
1/2 чашки теплой воды.
Инструкции:
В чашку смешайте пищевую соду и соль, промойте зубную щетку в теплой воде, а затем окуните ее в смесь.
Мягко чистите зубы в течение 5 минут и выплюньте. Прополощите рот теплой водой, добавьте немного перекиси водорода, выплюньте и снова промойте холодной водой.
В конце концов, используйте зубную нить, чтобы удалить накопленный налет, и снова промойте антисептическим средством для полоскания рта. Повторяйте ежедневно перед сном, и вы увидите невероятный результат!
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
