Добавьте в рацион!
Огурцы — это невероятно полезные овощи, которые являются богатым источником минералов, особенно калия, устраняют токсины из организма и предлагают множество других преимуществ для здоровья.
Сегодня мы покажем вам 14 удивительных преимуществ огурцов:
Лечите диабет, уменьшайте уровень холестерина и артериального давления
Сок огурцов содержит гормон, необходимый для производства инсулина, а содержание магния, калия и клетчатки также снижает уровень холестерина и регулирует кровяное давление.
Защитите почки
Огурцы поддерживают функцию почек, поскольку они уменьшают количество мочевой кислоты в организме.
Детоксикация
Вода в огурцах очищает токсины от организма, а также разрушает почечные камни.
Гидратируйте тело
Холодные огурцы помогут вам увлажнить организм и решить проблемы с памятью.
Витамины
Огурцы, особенно их кожура, стимулируют иммунную систему, так как они содержат важные витамины, такие как витамины А, В и С.
Минералы
Огурцы насыщены магнием, калием и кремнеземом.
Успокойте желудок и лечите раны
Огурцы успокаивают расстройство желудка, а также лечат раны и порезы.
Свежее дыхание
Огурцы лечат инфекции в ротовой полости и освежают дыхание.
Обновите кожу и ногти
Высокое содержание кремнезема повышает рост волос и делает волосы сильными и блестящими.
Удалите темные круги под глазами
Поместите ломтики огурца на глаза, чтобы уменьшить отечность и темные круги под ними.
Лечение артрита
Огурцы укрепляют соединительные ткани, а в сочетании с морковным соком уменьшают содержание мочевой кислоты и, таким образом, успокаивают боль из-за артрита.
Лечат похмелье
Потребление огурца обеспечит большое количество сахара, витамина B и электролитов, поэтому оно эффективно лечит утреннее похмелье.
Улучшение пищеварения и похудение
Поскольку они полны воды и содержат мало калорий, огурцы идеально подходят, чтобы помочь вам сбросить вес и расплавить накопленный жир в организме.
worldhealthguide.ph
Перевод и адаптация — Фитхакер
