Результаты обязательно будут!
Меню диеты:
День первый
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 апельсин, 1 чашка черного кофе (200 мл).
Обед: 8 штук размоченных в воде черносливин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 апельсин.
День второй
Завтрак: 100 г нежирного твердого сыра, 1 чашка черного кофе.
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан маложирного молока.
День третий
Завтрак: чашка зеленого чая.
Обед: 100 г нежирного твердого сыра, 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 1 стакан нежирного молока.
День четвертый
Завтрак: мюсли с нежирным молоком (маленькая суповая тарелка).
Обед: 1 помидор, 1 огурец.
Ужин: 2 апельсина.
