Очень полезный напиток!
Испытайте совершенно новый уровень с сильными средствами детоксикации и противовоспалительными свойствами куркумы и имбиря, добавив их в утреннюю теплую лимонную воду.
Это простой эликсир, который улучшит ваше здоровье в холодные месяцы, потому что он богат большим количеством антиоксидантов и способен детоксифицировать вашу кровь и печень и запустить пищеварительную систему.
Этот рецепт может повысить вашу иммунную систему и успокоить симптомы кашля, боли в горле, хронической боли, усталости, сезонных аллергии, синдрома раздраженного кишечника и некоторых других заболеваний пищеварения. Мы рекомендуем вам использовать свежую куркуму, но можно и в виде порошка.
Ингредиенты, которые вам нужны:
- 1 и 1/2 стакана фильтрованной воды
- 2 чайные ложки сырого, органического меда
- Свежевыжатый лимонный сок из половины лимона
- 2-3 стручка черного перца (это увеличит биодоступность куркумы)
- 1/2 чайной ложки имбирного порошка или чайная ложка тертого свежего корня имбиря
- 1/2 чайной ложки порошка куркумы или чайной ложки тертого свежего корня куркумы
Способ приготовления:
Налейте воду в кастрюлю и поставьте ее на огонь. Через несколько минут добавьте имбирь и куркуму, затем варите около 10 минут!
Затем вы можете процедить смесь в кружку и добавить мед и лимонный сок и хорошо перемешать.
По материалам — behealthy-life.com
Перевод и адаптация – Фитхакер
