Он используется индейцами на протяжении веков и является абсолютно естественным и эффективным.
И синусит и ринит действительно раздражают нас!
Существует много рецептов для устранения таких проблем. И если ни один из них не помогал вам до сих пор, вы можете использовать этот метод.
Он используется индейцами на протяжении веков и является абсолютно естественным и эффективным.
Этот метод эффективен, и помогает избавиться от:
— ринита
— аллергии
— устраняет слизь
— снимает головные боли
— улучшает дыхание
— помогает уменьшить храп
Вот как применять этот метод:
1. Нагрейте 500 мл фильтрованной или минеральной воды, пока она не станет слегка теплой.
2. В теплой воде растворите 1 чайную ложку морской или гималайской соли.
3. Перелейте воду в спринцовку или обычный шприц (без иглы!). Вставьте в одну из ноздрей, наклоните голову вперед и в сторону, оставляя рот открытым и медленно дышите через рот.
4. Медленно заливайте воду через ноздрю и дождитесь, пока она выйдет через другую ноздрю.
6. Используйте все содержимое и, при удалении, медленно продуйте ноздри.
7. Повторите процедуру на другой ноздре.
8. Затем выдохнете через нос энергично несколько раз — закрывая по очереди каждую ноздрю.
Как избежать наиболее распространенных ошибок:
1. Посмотрите на локоть, он должен быть поднят.
2. Не наклоняйте голову слишком далеко в сторону, вода может стекать в горло. Нет проблем, но это неверно.
3. Не открывайте рот слишком широко, чтобы дышать; расслабьтесь и позвольте рту просто открыться.
Фото
Источник
