Пересмотрите ваш рацион!
По данным Национального института рака, в 2015 году в Соединенных Штатах насчитывалось около 15 миллионов человек, живущих с раком. Очевидно, что их число растет, и все большему проценту наших близких ставится диагноз этого заболевания.
Таким образом, остается вопрос, эффективно ли мы лечим рак? Есть ли что-то еще, что мы могли бы сделать для борьбы с этой эпидемией и бороться с раком с помощью питания?
Интересно, что исследования показывают, что до 40% раковых заболеваний можно предотвратить. Согласно другим исследованиям, это число еще выше.
Но могут ли простые изменения образа жизни оказать такое огромное влияние на профилактику рака? Это может иметь огромное влияние на борьбу с раком?
К счастью, питание может играть роль как в предотвращении образования, так и в уменьшении размера этих опухолей. Вам просто нужно избегать продуктов, вызывающих рак, в пользу продуктов, борющихся с раком. Эти богатые питательными веществами цельные продукты предоставят вам бесценные антиоксиданты и противовоспалительные средства. Таким образом, покупайте органические, пастбищные, травяные и без добавок продукты, вместо обработанных и вредных.
Вот 7 продуктов для борьбы с раком:
1. Сахар
Эксперт по кетогенной диете и диетолог Мария Эммерих объясняет, почему сахар – это первое, что нужно устранить как для профилактики, так и для лечения рака: «Если большинство агрессивных раковых образований полагаются на ферментацию сахара для роста и деления, то уберите сахар, и рак может остановить распространение».
2. Углеводы
Это еще один элемент, на который вы должны обратить внимание. Вы, вероятно, едите гораздо больше углеводов, чем вам необходимо. Эти углеводы действуют как сахар, и это полезно для роста рака.
Так, откажитесь от ваших старых фаворитов: макаронные изделия, пицца, рис, и хлеб. Вы только будете дальше кормить свой рак, если вы этого не сделаете.
3. Белок
Даже американское общество рака признает, что человек с раком должен есть много белка. Протеин повышает рост и ремонт и форсирует иммунную систему. Если вы проходите облучение или химиотерапию, то белок еще более важен для вашего выздоровления.
4. Листовые овощи
Это необходимо, когда вы бороться с раком, потому что они – отличный источник минералов, антиоксидантов, ферментов и витаминов. В действительности, они содержат и витамин C, и бета-каротин.
Они также являются источниками глюкозинолатов. Это значит что они помогут убить раковые клетки и предотвратить их появление!
5. Крестоцветные овощи
Эти овощи – также большой источник витамина C. Они также содержат изотиоцианаты, которые связаны с профилактикой рака.
6. Кисломолочные продукты
Так как более 80% вашей иммунной системы находится в кишечнике, очень важно, чтобы вы употребляли эти хорошие пробиотики. Выращенные в питательной среде: молочные продукты сделают это путем культивирования бактериального баланса в вашей кишке.
7. Куркума
Эта специя является одним из самых эффективных продуктов в любой борьбе с раком, потому что было показано, что она обращает вспять рост опухоли и бороться с раком молочной железы и толстой кишки!
Диагноз рака не обязательно должен быть началом конца. Есть способы борьбы с раком с помощью питания.
К счастью, есть и другие варианты. Например, было показано, что голодание также помогает бороться с раком.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — cutlife.ru
