При первых признаках насморка, когда еще нет обильных выделений, примите горячую ванну, сразу же после ванны приложите горчичники к пяткам на 1-2 часа или наложите на стопы перцовый пластырь, который вполне можно носить сутки-двое.
При первых признаках насморка, когда еще нет обильных выделений, примите
горячую ванну, сразу же после ванны приложите горчичники к пяткам на 1-2 часа
или наложите на стопы перцовый пластырь, который вполне можно носить
сутки-двое. Выпейте чай с медом из плодов шиповника, малины, липового цвета.
После этого сделайте кашицу из чеснока и нюхайте ее попеременно, закрывая то
одну, то другую ноздрю. Выдох при этом делайте через широко раскрытый рот. Но если насморк все-таки усилился, так,
что из дома без пяти-шести носовых платков в кармане и не выйти, начинайте
лечиться. Предварительно усвойте несколько несложных правил.
1. Прежде чем закапать лекарство в нос, обязательно высморкайтесь. 2. Во избежание привыкания не стоит
использовать сосудосуживающие капли дольше 5-7 дней. Галазолин, нафтизин,
санорин — все они вырабатывают зависимость. Пользуйтесь лучше отривином — он в
эту группу не входит, а еще лучше — растительными средствами.
3. Применяйте фитотерапию: 3-4 раза в день закапывайте в нос свекольный или
капустный сок, сок алоэ. Сильным лечебным эффектом обладает растительное масло,
настоянное на чесноке: измельченную дольку чеснока 8- 10 часов настоять в 1 ст.
ложке масла, затем отжать через марлю в пузырек из-под капель. 4. Дважды в день промывайте нос теплой
водой (36-37° С), минеральной водой без газа или раствором поваренной соли (1ч.
ложка на 0,5 л). Для промывания используйте спринцовку или шприц с надетой на
него тонкой полиэтиленовой трубочкой. Во время процедуры держите голову прямо,
иначе раствор попадет в ухо по евстахиевой трубе.
5. На ночь положите под голову дополнительную подушку: в таком положении
слизь отходит легче, приток крови к полости носа уменьшается и слизистая не
отекает. 6. Пейте куриный бульон. Он
содержит аминокислоту цистеин, уменьшающую выделения слизи и отечность
слизистой оболочки.
