Лучшие травяные чаи для облегчения запоров!

Примите к сведению!

Запор обычно характеризуется нерегулярными движениями кишечника или имеет затруднение с движением кишечника. Это очень неудобное состояние. Это может вызвать у вас чувство вздутия. Поскольку стул не перемещается регулярно, он становится сухим и твердым. Это затрудняет опорожнения.

Что вызывает запор?

Существуют три основные причины запора.

  • Диета с низким содержанием клетчатки.
  • Дегидратация.
  • Стиль жизни – сидячий.

Иногда привычки кишечника можно изменить, путешествуя. Тревога и стресс могут иметь аналогичный эффект.

Когда вы беременны, вы можете обнаружить, что запор является временной и неудобной проблемой. Дети страдают от запоров, когда они учатся пользоваться туалетом, но стараются сдерживать движения кишечника.

Зачем использовать чай для лечения запоров?

Регулярное потребление жидкости, такой как чай и вода, является одним из лучших способов предотвратить запор или лечить его при появлении симптомов. Чем больше гидратировано ваше тело, тем больше смазывается кишечник, и тем больше влаги остается в стуле.

Некоторые травы в чаях могут помочь вам удовлетворить ежедневные потребности ваших жидкостей.

Какой лучший чай для облегчения запоров?

Зеленый чай: у него большое количество кофеина, что делает его идеальным заменителем кофе. Он также упакован антиоксидантами. Когда используется для облегчения запоров, он также оживит тело, и вы получите больше преимуществ от чая.

Чай из фенхеля. Фенхель в основном используется в разных кухнях, но изначально он использовался для лечения.

Чай из пажитника. Его использовали для приготовления пищи. Известно, что его семена имеют преимущества, которые помогут вам успокоить желудок, а также облегчить запор. Он содержит большое количество клетчатки и обладает основными минералами и витаминами.

Чай Сенна: это сильное слабительное по сравнению с другими типами чая. Его следует использовать экономно.

Гвоздичный чай: Это лучшее средство для очистки кишечника. Тем не менее, это сильный чай и его необходимо принимать в умеренных количествах. Его также можно использовать для лечения кандиды или любых других вредных бактерий.

Имбирный чай: Это основной продукт в азиатской кухне. Он также помогает в пищеварении.

Чай из одуванчика и крапивы: это натуральное слабительное, которое принимается как чай.

Чай из перечной мяты: это типично ароматизированный чай. Он обладает большим вкусом и хорош для пищеварительной системы.

Чай из солодки: Многие люди пьют этот чай, потому что, у него приятный вкус и запах, и это сильная трава против запоров.

Сколько чая вы принимаете?

Большинство чаев на рынке поставляются с инструкциями, которые предполагают, что вы должны выпить чашку перед сном. Прочтите этикетку и внимательно следуйте инструкциям. Травяные чаи, такие как те, которые помогают лечить запор, продаются в магазинах здоровой пищи, продуктовых магазинах и в Интернете.

Инструкции для слабительных чаев рекомендуют вам принимать только чашку в день. Однако в случае, если запоры сохраняются более чем на пару дней, вы можете принять более сильное лекарство от слабительного. Если запор длится более недели, поговорите со своим врачом.

Источник

Лучшие травяные чаи для облегчения запоров!

Лучшие травяные чаи для облегчения запоров!