Нейробиологи утверждают, что эта песня уменьшает уровень беспокойства на 65% [Слушайте]

Послушайте! Она необыкновенная!

Согласно недавнему исследованию, песня «Невесомый» помогает снизить физиологические показатели отдыха на 35 % из-за ее успокаивающего эффекта на мозг.

Уровень беспокойства постоянно растет, что сказывается на значительном проценте населения мира. Как показано в исследовании, проведенном почти четыре года назад, ошеломляющие 41,6% студентов колледжа испытывают некоторую тревогу. Что касается Великобритании, почти одна треть женщин и каждый десятый мужчина страдают от панических атак. Учитывая многие проблемы, такие как война и нищета, это не удивительно.

Хорошей новостью является то, что команда исследователей из Mindlab International, которая базируется в U.K, разработала песню, которая уменьшает беспокойство до 65 %. Участникам, участвовавшим в исследовании, было предложено решить сложные головоломки по скорости дыхания; активности мозга, частоты сердечных сокращений и артериального давления. Сообщается, что песня «Невесомый» резко снизила тревогу у участников.

Цель этой песни, составленной Союзом Маркони, заключалась в том, чтобы вызвать очень расслабленное состояние. Музыканты работали вместе с командой звукорежиссера, чтобы создать идеальное сочетание басовых линий, ритмов и гармоний.

Стоит отметить, что эту песню не следует слушать во время вождения. Как заявил д-р Дэвид Льюис-Ходжсон, песня «Невесомый» была настолько эффективной, что многие женщины стали сонными, и я бы посоветовал не ездить во время прослушивания песни, потому что это может быть опасно».

Поскольку стресс является основной причиной всех современных болезней, принятие определенной практики для снижения стресса имеет первостепенное значение. Некоторые из лучших видов деятельности, которые были обнаружены для снижения уровня беспокойства и снижения уровня кортизола в организме, включают йогу, медитацию и творческие занятия. Вышеупомянутый кортизол способствует многим связанным с воспалением состояниям, таким как увеличение веса и другие проблемы.

Источник