get_option( 'structure_home_h1' ); $structure_home_text = $wpshop_core->get_option( 'structure_home_text' ); if ( ! empty( $structure_home_h1 ) || ! empty( $structure_home_text ) || is_customize_preview() ) { echo '

'; if ( ! empty( $structure_home_h1 ) || is_customize_preview() ) { echo '

' . $structure_home_h1 . '

'; } if ( ( ! empty( $structure_home_text ) || is_customize_preview()) && ! is_paged() ) { echo '

' . do_shortcode( $structure_home_text ) . '

'; } echo '

'; } } else if (is_category()) { echo '

'; //echo '

' . single_cat_title('', 0) . '

'; echo '

' . category_description() . '

'; echo '

'; } ?>

Низкокалорийный обед — Брокколи с творожно-чесночным соусом

На чтение 1 мин. Опубликовано 16.07.2020

На 100 грамм всего 63.5 ккал!

белки -8.2 жиры — 2 углеводы — 3.95

Ингредиенты:

Брокколи — 350 г
Творог 0% — 200 г
Натуральный йогурт — 4 ст. л.
Яйца — 2 шт.
Чеснок — 2-3 зубчика
Соль, черный перец — по вкусу

Приготовление:

Разбираем брокколи на соцветия и отвариваем в течение 10 минут в кипящей и слегка подсоленной воде до мягкости.

Разминаем творог с раздавленным чесноком, добавляем йогурт, соль и перец по вкусу.

Поливаем творожным соусом брокколи.

Разрезаем варенные на несколько частей и выкладываем сверху.

Худейте вкусно!

Источник

Низкокалорийный обед — Брокколи с творожно-чесночным соусом