Обратите внимание!
Сельдерей — очень низкокалорийная пища. Он также устраняет токсины и насыщает организм. Он борется с воспалением живота, помогая нам похудеть. Не секрет, что овощи — великие союзники, если мы хотим похудеть. И они являются важным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Он также содержит вещества, которые способствуют правильному функционированию организма, помогая ликвидировать отходы.
Пищевые свойства:
Главное преимущество состоит в том, что он в основном состоит из воды. Именно поэтому он содержит всего 16 калорий на 100 граммов.
Его высокое содержание воды делает его очень увлажняющим и питательным. В дополнение к легкому перевариванию.
Сельдерей также содержит противовоспалительные свойства и может помочь уменьшить жир в области живота. Он также работает против воспалений, которые влияют на мышцы и суставы.
Сельдерей богат основными питательными веществами:
— витамины A, B1, B2, B6, B9 и C
— минералы, такие как кальций, калий, магний и железо
— эссенциальные аминокислоты
Благодаря своему большому питательному вкладу и низкому содержанию калорий, сельдерей является одним из лучших вариантов потребления во время диеты.
Вот почему он является одним из самых востребованных овощей, как из-за его низкокалорийного содержания, так и из-за его лечебных свойств.
Преимущества сельдерея для похудения:
— Сельдерей обеспечивает эфирные масла, такие как лимонен, физиологический раствор и аспарагин, что делает его мочегонным и депуративным. Эти масла встречаются главным образом в стеблях и семенах.
— Высокое содержание воды и волокна.
— Борется с желудочно-кишечными инфекциями благодаря своей мощной противовирусной и антибактериальной силе.
— Благодаря депуративному эффекту устраняют токсины.
— Помогает регулировать жидкости организма, улучшая почечный транзит за счет уменьшения воспаления.
— Помогает бороться с плохим уровнем холестерина и снижает уровень триглицеридов.
— Улучшает пищеварение, помогая поглощать питательные вещества.
— Помогает регулировать метаболические процессы организма. Это помогает организму избавиться от лишнего жира.
— Обеспечивает питательные вещества для глаз, кожи и волос.
Чай из сельдерея для похудения, метод приготовления:
Этот напиток можно потреблять как холодным, так и горячим. Оригинальный рецепт сделан с водой и сельдереем, однако мы собираемся добавить сок лимона, чтобы увеличить детоксикационные свойства.
Ингредиенты:
— 3 стебля сельдерея
— 1 литр воды
— 1 лимон
— ½ чайной ложки имбирного порошка
Приготовление:
1. Очистите и измельчите стебли сельдерея.
2. Налейте литр воды и добавьте кубики сельдерея. Уменьшите огонь и оставьте еще на пять минут.
3. Если вы хотите добавить имбирь, вы можете сделать это за одну или две минуты, прежде чем выключить огонь.
4. Когда чай будет готов, снимите его с огня, дайте постоять 10 минут и добавьте лимонный сок.
Препарат можно быстро потреблять. Его можно употреблять несколько раз в день.
Рекомендуется принимать его 15 дней, затем прерваться на 15. И начать снова. Мы также рекомендуем здоровый образ жизни (сбалансированная диета и регулярные и умеренные физические упражнения), а также оптимистичное отношение и здоровая самооценка.
homeremediesgarden.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
