На 100 грамм всего 81.06 ккал!
Б/Ж/У — 7.78/2.72/5.87
Ингредиенты:
филе куриное — 300 гр.
ананас консервированный — 380 гр.
яйцо — 2 шт.
огурцы — 2 шт.
Для заправки:
несладкий йогурт или сметана — 50 г
оливковое масло — 1 ст.л.
лимонный сок — 3 ст.л.
горчица — 1 ч.л. (по вкусу)
Приготовление:
Варим куриное филе в подсоленной воде до готовности и разделяем на волокна или нарезаем мелкими кубиками.
Огурец нарезаем соломкой, яйца варим вкрутую и мелко нарезаем.
Все смешиваем и добавляем заправку.
Даем минут 15 настояться.
Приятного аппетита!
