На 100 грамм — 140 ккал!
б — 17,8 г, ж — 6,0 г, у — 1,6 г
Ингредиенты:
лосось — 400 г
соевый соус — 1 ч. л.
сок лимонный — 1 ст. л.
чеснок — 2 зубчика (выдавливаем через пресс)
имбирь свежий — 1 ч. л. (натираем на терке)
масло оливковое — 1 ч. л.
базилик сушеный — 0.5 ч. л.
перец черный молотый — по вкусу
соль — по вкусу
Приготовление:
Рыбу нарезаем на порционные кусочки. Смешиваем все ингредиенты, кроме лосося.
Натираем маринадом рыбу с двух сторон.
Кладем рыбу в фольгу, аккуратно заворачиваем и убираем в холодильник на 2-3 часа.
Запекаем рыбу в фольге при 180 С в течение 25 — 30 минут.
Подаем рыбу украсив зеленью и дольками лимона.
Худейте вкусно!
