Обратите внимание и сократите их употребление, иначе можно выглядеть гораздо старше своего возраста!
Пряные продукты
Кто-то любит погорячее… а кто-то не переносит пряности. Острая пища вызывает набухание и даже разрыв кровеносных сосудов, что приводит к появлению пурпурных пятен на лице. Если у вас розацеа, часто встречающаяся у женщин после менопаузы проблема, жар от специй может вызвать обострение.
Маргарин
Ваша кожа — самый большой орган вашего тела, и все, что вы едите, влияет на нее. Большинство маргаринов содержат транс-жиры. Они повышают уровень «плохого» холестерина, снижают уровень «хорошего» холестерина и вызывают воспаление по всему телу. Воспаление связано с сердечными заболеваниями и инсультом.
Газированные и энергетические напитки
Чем больше газированных и энергетических напитков вы потребляете, тем быстрее стареют клетки ваших тканей. Помимо шипучки, в них много калорий и добавленного сахара — от 7 до 10 чайных ложек на одну баночку/бутылку. В сочетании с бактериями во рту этот сахар также образует кислоту, которая изнашивает зубную эмаль и вызывает кариес. Другие минусы включают увеличение веса и более высокий риск инсульта и деменции.
Алкоголь
По утрам после ночной выпивки вы начинаете ощущать и осознавать, что алкоголь обезвоживает вас. Это оказывает большое влияние на вашу кожу, которая на 63% состоит из воды. Даже если вы выпьете большой стакан воды, она увлажнит все ваши органы, а не кожу. Когда вы не получаете достаточно, ваша кожа выглядит сухой и быстрее покрывается морщинами.
Обработанное мясо
Отложите пепперони: обработанное мясо, такое как бекон, колбаса, ветчина и мясные нарезки коптят и солят, поэтому они служат дольше и не портятся. Но именно это делает их нее только вкусными, но и опасными. Натрий и химические консерванты вызывают воспаление, которое может истощить ваше тело изнутри и снаружи.
Кофеин
Кофеин — мочегонное средство: он стимулирует мозг и потребность в мочеиспускании. Это может вызвать обезвоживание. Когда вам не хватает воды, ваша кожа перестает выводить токсины.Это делает вас более склонным к сухости кожи, псориазу и появлению морщин.
