Самое безопасное натуральное снотворное

Вас мучает бессонница? Что ж, попробуйте перед сном немного этого «идеального природного снотворного» и глубокий сон вам обеспечен.

Ложка сырого непастеризованного меда имеет «двойное действие» для сна:

мед восстанавливает гликоген в печени, так что ваш мозг не активирует стрессовую реакцию, что зачастую происходит, когда гликоген низок (а это вероятнее всего и является главной причиной вашей бессонницы.)

мед также помогает вырабатывать мелатонин – гормон сна. Но важно помнить, что мёд обязательно должен быть сырым непастеризованным. Поскольку чем больше мёд подвергнут термической обработке, тем меньше в нём остается питательных веществ.

Источник
Фото

Источник

Самое безопасное натуральное снотворное

Самое безопасное натуральное снотворное