Особенно рекомендован при сидячем образе жизни.
Многим из нас, к нашему большому сожалению, знакомы проблемы сидячего образа жизни.
А соответственно и болезни сидячего образа жизни — остеохондроз, ожирение и т.п.
Представляем упражнения для растяжк мышц спины и позвоночника от доктора Бубновского.
Будьте здоровы и оставайтесь в форме!
https://youtu.be/6Y0H4lazImQ
Источник
