Очевидно, что самая актуальная тема — варикоз. С него все начинается, а начавшись, уже не остановится до тех пор, пока вам не
скажут: «Пора на операцию». Варикозное расширение вен нижних конечностей беспокоит людей уже тысячелетия, и до сих пор врачи не нашли метод лечения этого недуга. Почему? А потому, что все существующие методы носят косметико-хирургический характер — чем-нибудь помазать, да затем и отрезать.
кор.:: Значит, официальные методы лечения варикоза не направлены на устранение причин его появления? Каковы же они, по-вашему, и что, собственно, представляет собой это заболевание?
В.К.: Варикоз по латыни — это вздутие. Вздуваются, как правило, вены, а не артерии. Почему? Потому что по артериям кровь стекает вниз, а по венам она вынуждена подниматься вверх с большим напряжением, преодолевая силу тяжести. Перед тем как попасть в артерии, кровь прошла очистку в легких, насытилась питательными элементами, то есть там течет чистая кровь. А в вены «сливается кровь из тканей, которым она отдала питательные элементы, кислород и взамен получила продукты распада и жизнедеятельности клеток. Таким образом, вены — это своего рода канализационная система организма, по которой течет грязная кровь. Естественно, что венозная более других систем подвержена засору.
кор.:: Если я вас правильно понял, вертикальное положение тела человека усугубляет ситуацию?
В.К.: Именно, ведь животные, которые ходят на четырех лапах, не болеют варикозом. Кроме того, они постоянно двигаются, помогая кровообращению, а мы все делаем наоборот — ведем малоподвижный вертикальный образ жизни. Кровь в вене поднимается за счет работы мышц ноги, поэтому, если вы сидите большую часть дня, помните:
каждые сорок минут необходимо вставать, ходить, еще лучше сделать серию приседаний — 20-30 раз, сгибая ноги в коленях до 90 градусов.
Кроме того, во время сидения нужно дышать, выпячивая и втягивая живот на вдохе и выдохе соответственно. Это так называемое диафрагмальное дыхание помогает качать кровь за счет мощнейшего поршня — диафрагмы.
Каждые 10-15 минут дышите таким образом в течении одной минуты — 2 секунды вдох, 2 секунды выдох.
Такое дыхание также способствует профилактике запоров, о них мы еще поговорим.
кор:. Какие еще могут быть причины у варикоза?
В.К.: Плоскостопие практически всегда сопровождает эту болезнь. Стопа — это венец творения, сложнейшая конструкция, которая как раз и позволяет человеку ходить на двух ногах, определяет его походку, а также работу всех мышц ноги. Плоскостопие ведет к неправильной работе мышц, их зажиму, что и провоцирует варикоз.
кор.:: Значит, нужно избавляться от плоскостопия? Как это сделать?
В.К.: Большой проблемы нет — надо посетить ортопеда, и он расскажет, какие упражнения нужно регулярно выполнять, чтобы устранить плоскостопие.
Один мой пациент избавился от плоскостопия глубокими приседаниями, которые он включил в зарядку. Начал с 8 и постепенно довел в течении недели до 32 за 1 раз, а через месяц регулярных занятий плоскостопие исчезло.
Ещё одна причина варикоза — болезни печени и кишечника.
кор.: А какая тут связь?
В.К.: Печень участвует во всех обменных процессах, от ее состояния напрямую зависит вязкость крови, а если кровь сгущается, жди варикоза. Кстати, сгущение крови происходит еще и оттого, что мы мало пьем природной некипяченой воды.
Напомню, что в сутки необходимо выпивать от 2 до 2,5 л такой воды, помимо супов, чаев и компотов. Особенно надо помнить об этом летом.
Для снятия воспаления на область печени необходимо прикладывать полотенце, смоченное холодной водой. Делать это нужно 2-3 раза в день по 15 минут (не больше!) на протяжении 2-3 недель.
Для употребления внутрь взять тысячелистник, расторопшу или бессмертник.
1 ст. ложку любой из этих трав залить стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 3-5 минут, настоять, процедить. Принимать по 1 дес. Ложке 2 раза в день, за 15 минут до еды. Курс — 2-3 недели.
Теперь о кишечнике. Тут основная проблема связана с запорами. Если есть запоры, лечение варикоза можно начинать, только избавившись от них естественными способами, то есть без применения клизм и слабительных, которые вымывают слизистую вместе с полезной микрофлорой, губят ворсинки кишечника.
Простейший способ — массаж живота по часовой стрелке (направление движения пищи по кишечнику) в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, каждое утро и вечер по 3-5 минут.
Кроме того хорошо помогает от запоров:
регулярное питье теплой воды утром натощак — 300 мл выпить маленькими глотками;
после этого можно выпить нерафинированное масло — от 1 до 3 ст. ложек.
кор: Значит, перед тем как приступить к основному лечению, нужно избавиться от запоров и снять воспаление печени. Это все?
В.К.: Есть еще одно, пожалуй, главное, условие: здоровая кожа. Мой метод лечения варикоза связан с внесением лекарственных веществ через поры в коже. Это дает целый ряд преимуществ. Во-первых, нет дополнительной нагрузки на желудочно-кишечный тракт, а во-вторых, лекарственное вещество кратчайшим путем доставляется к цели — пораженным венам. Именно поэтому нужно, чтобы кожа была в хорошем состоянии. Если она сухая, как у большинства аллергиков, то нужно сделать следующее.
Смешать облепиховое масло, оливковое масло и сок столетника (алоэ) в равных частях. Этим составом смазывать кожу ног, нанося его тонким слоем и аккуратно втирая до полного всасывания. Делать это надо 2 раза в день — утром и на ночь в течении 2-3 недель.
кор: Понятно, нужен подготовительный курс (2-3 недели) перед основным лечением. Из чего оно состоит?
В.К.: Первый этап — противовоспалительная терапия.
Для приготовления травяного бальзама смешать в равных частях подорожник, ромашку, зверобой, тысячилистник, шалфей. 1 ст. ложку сбора залить стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 3-5 минут, настоять до остывания, процедить.
Перед процедурой ногу очень осторожно помассируйте пальцами и вымойте теплой водой с хозяйственным мылом, чтобы обезжирить кожу и помочь порам раскрыться. Обычное мыло не подходит, так как оставляет на коже защитную пленку. Подогрейте травяной бальзам до температуры 37°, смочите в нем марлю, отожмите и несколько раз оберните ногу от пятки до паха. Учтите, что молодому человеку аппликацию нужно накладывать в шесть слоев. Но чем старше больной, тем слоев марли меньше. Пожилому достаточно четырех. Сверху обложите ногу компрессной бумагой (или целлофаном, в котором нужно сделать отверстия гвоздем длиной 5 см) и натянуть хлопчатобумажные колготки на одну ногу, отрезав вторую часть.
Колготки не должны быть тугими и сильно сжимать и так воспаленные сосуды. Если поражена и вторая нога, компрессы надо накладывать попеременно — сегодня на одну, завтра на вторую ногу. Вместо компресса в эту ногу бальзам нужно просто втереть легкими массирующими движениями от пятки до паха.
кор.: Как часто надо делать аппликации и какова их продолжительность?
В.К.: В идеале хорошо делать две днем и одну на ночь. Если такой возможности нет, делайте аппликацию на ночь, а днем только втирайте бальзам в кожу. Продолжительность одной дневной процедуры — до полного высыхания. Это может занять у разных людей от 1,5 до 4 часов. При этом надо полежать от часа до полутора, чтобы лекарство всосалось. Когда снимите аппликацию, снова тщательно промойте ногу, но теперь уже без мыла — простой водой, чтобы удалить остатки бальзама, а марлю выстирайте для новой процедуры. Перерыв между аппликациями — не меньше двух часов воздушных ванн. В это время проводить коррекцию подкожных вен для восстановления тонуса:
Поднявшись на цыпочки, постоять 10 секунд и резко опуститься на пятки. Выполнять такое упражнение по 30 раз 3 раза в день.
Продолжительность первого этапа зависит от фазы болезни. В среднем снятие воспалительных процессов может продолжаться 3-4 недели. Затем надо сделать перерыв в лечении на 2-3 дня, чтобы дать коже отдохнуть.
кор: Что дальше?
В.К.: Второй этап — уплотнение ослабленных и истонченных вен. Вот рецепт «уплотняющего» бальзама:
Взять в равных пропорциях измельченные кору дуба, желуди, кору белой ивы, плоды каштана конского. 1 ст. ложку этой смеси залить стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить на малом огне 10-15 минут, настоять до остывания, процедить. Этот бальзам использовать аналогично предыдущему.
