Поверьте и проверьте, он работает!
Прежде всего, убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты с низким содержанием холестерина. При этом также выполняется умеренный уровень физических упражнений
Теперь давайте придем к нашему напитку
Имбирь — невероятный корень с множеством преимуществ для вашего здоровья. Хотя это подавитель аппетита, усилитель иммунной системы и обладает противораковыми свойствами, он особенно хорошо известен своими пищеварительными и противовоспалительными свойствами. Имбирь чрезвычайно универсален и может быть добавлен в пищу или даже превращен в чай. Но то, что многие люди не знают, заключается в том, что имбирь может способствовать потере веса, активируя метаболизм и помогая сжигать жир. Да, вы можете потерять пять фунтов жира и больше с этим удивительным напитком.
Приготовление:
Вскипятите воду, сколько угодно, и добавьте несколько ломтиков имбиря; чем меньше кусочки, тем больше имбирь будет наполнен водой. Еще один хороший вариант — тертый имбирь. Дайте ему настояться не менее 5 минут. Лучше пить до или после еды. Иногда аромат может быть сильным, поэтому вы можете добавить мед или агаву, чтобы подсластить; лимон или мята также являются хорошими вариантами для смягчения вкуса, хотя многие пользуются им просто. Если можете, купите органический имбирь.
Было научно доказано, что имбирь поможет вам сбросить вес. Журнал науки и продовольствия сельского хозяйства протестировал эффект имбиря на тучных крысах в 2014 году. После приема имбирной воды в течение месяца исследования подтвердили значительную разницу в весах у крыс. В средствах Аюрведы имбирь используется для целостного медицинского обслуживания более 4000 лет, а также широко используется в азиатской кухне. Имбирь является известным мочегонным средством; важно также пить воду с имбирем, потому что она может обезвоживать вас. За каждую чашку чая выпейте еще один стакан воды.
